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五月十二日，星期四，晴
体育中考完了。仰卧起坐做了43个，比预期多了13个，不过跳远好像跳了1.7米，比预期少了30cm。第一次起跳那机子居然说我踩线了，可是我并没有踩线。两个科目分数加起来都不到10分！中午拉了四次肚子，对考试有影响。而且右膝盖痛，肌肉痛。
一回家发现妹在吃巧克力（德芙）。一回家发现妹妹在吃妈妈5.8日装挡泥板时给我买的德芙巧克力，这让我非常生气。回到房间后还发现书包中的书在跑1000m时被压烂了。而且房间的东西也弄乱了，只是床被铺好了。原来是趁奶奶收拾我房间中被子时偷偷跑进房间，吃了妈给我买的巧克力并弄乱了房间（妹妹还没到三岁）。我非常生气，奶奶又火上浇油。我感觉我的小宇宙要爆发了，便砸书、砸头、撞门、捶床、捶书。感觉还没有息怒，便做起了仰卧起坐、原地跑、俯卧撑、蛙跳、压手器、撑身齐上阵。做得我筋疲力尽，终于把我的怒气给抑制住了。我就装作若无其事地写起了日记，写完后走出房间。。。（因为爸和阿姨来了，我也想到这就是个巧克力，没什么大不了，大家对我的爱才是最珍贵的）
补充：这说明运动是减轻怒气的有效办法。不仅健身，还压住了怒气。而且孩子还小，不懂事，不能怪她。要耐心点带孩子，切忌不可动粗。大人是孩子的榜样，应多宽容，有爱心。